¿ESTRÉS? Pasa la página…

Hoy en día se considera al estrés como la enfermedad moderna. El estrés es parte de la vida diaria. Todo el mundo se queja de padecerlo, es casi imposible escaparse de él: el tráfico, el trabajo, la familia, una enfermedad; la vida misma traen consigo desafíos que implican ciertas exigencias para la mente, el cuerpo y las emociones, y que hay que intentar sobrepasar. Las personas pueden adaptarse al estrés, y utilizarlo en su provecho, los seres humanos están sujetos al estress, sea o físico como psíquico, pero, cuando el estress es abrumador, puede afectar la calidad de la vida de las personas de una manera perjudicial.

Hacer bicicleta con regularidad disminuira nuestro

nivel de estrés y mejorar nuestra forma física.

Para combatir el estress debemos seguir una dieta balanceada la cual marcará la diferencia entre sentirte sensacional y energético o estresado, cansado y amargo. Comer de forma equilibrada es fundamental para mantener en orden el cuerpo y la mente.

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¡Es uno de los problemas femeninos más comunes!

Aunque no lo creas ¡el 60% de las mujeres lo padece! lo sufrimos en silencio y una serie de falsas creencias impiden que busquemos un alivio rápido, seguro y efectivo. Al no combatirlo a tiempo puede convertirse en un malestar crónico.

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Son muchas las opciones disponibles, pero encontrar el vestido de novia de tus sueños no tiene por qué ser complicado. En esta edición te ofrecemos varias ideas para tu gran día…

Elie Saab

A la hora de elegir el traje de novia ideal, piensa siempre en tu silueta y en la estación del año en la que vas a casarte. Busca un diseño que te haga lucir esbelta, que realce lo mejor de tu cuerpo o disimule lo que no te gusta de él.

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¡ AL agua!

Si bañas a tu bebe en la piscina, no olvides ponerle un protector solar

especial para bebes.

La Academia Americana de Pediatria recomienda que los niños aprendan a nadar  a partir de los 4 años. Para iniciarlos en la playa o piscina a edades más tempranas, cómprales salvavidas divertidos que les permitan flotar y sentirse seguros. Es importante que las primeras experiencias con el mar sean positivas; nada de juegos para que entre al agua de sopetón, pues después le tendrá miedo.

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FAMILIA POLITICA

Las parejas al casarnos no sólo formamos un nuevo hogar, sino que se adquiere una nueva familia; la de su pareja. En la cual no siempre las relaciones son buenas, por lo que es importante tener un contacto cordial con la familia del otro. Que no necesariamente tiene que ser afectiva, ni de confianza, pero sí de amistad y mutuo respeto.

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Recomendaciones para lograrlo

Maquillaje. Atenúa las manchas.

Quienes tienen la piel clara suelen presentar pecas en el rostro, unos puntos que se forman  por exceso de melanina que se acentúan  con la exposición al sol. Generalmente, aparecen en la niñez por una cuestión de herencia y en la adultez disminuyen.

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