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Puede presentarse a cualquier edad, pero aparece con mayor frecuencia en la adolescencia. Se trata de la queratosis, padecimiento que se relaciona con la acumulación de la proteína queratina en la superficie de la piel, condición que no afecta a la salud pero que brinda aspecto desagradable.

Tal vez usted haya visto, o tocado, a una persona con pequeñas protuberancias en la piel (aparecen generalmente en hombros, muslos, espalda y glúteos) o granitos, las cuales poseen diferentes tonalidades de color, desde el blanco hasta el rojo.

chicas

Quizá haya descubierto también que la gente con estas características procura ocultar las zonas corporales antes descritas si asiste a una cena de gala, o bien, cuando acude a la playa, ante el temor de convertirse en blanco de burlas o cuchicheos.

Este tipo de afección se conoce médicamente como queratosis pilaris (coloquialmente se le llama “piel de gallina”), la cual se confunde a menudo con espinillas, aunque tal comparación es incorrecta pues éstas acumulan sebo, mientras que la enfermedad que nos ocupa se refiere al incremento de la proteína queratina, la cual se almacena en los folículos de los vellos en forma de pequeñas protuberancias.

La piel de gallina es un desorden dermatológico que empeora durante el invierno y tiende a desaparecer en el verano, ello porque durante la temporada en que hace más frío la epidermis tiende a resecarse, ya que el agua y grasa, componentes que la mantienen lubricada, disminuyen notablemente. Este trastorno -insistimos-, no es dañino, pero no es nada agradable a la vista y tacto, por lo que la gran mayoría de quienes la sufren desean eliminarlo por fines estéticos.

Herencia y queratina

Esta molesta afección es una condición genética, y aunque se sospecha que algunos alimentos pueden agravarla, entre ellos la leche y sus derivados, no hay datos concluyentes al respecto. Sin embargo, como ocurre con otros problemas dermatológicos, cada caso es diferente, por lo que la atención deberá ser personalizada, pues no toda la gente reacciona de la misma forma ante los tratamientos existentes.

En ocasiones, estas molestas erupciones desaparecen espontáneamente al concluir la adolescencia, aunque la mayoría de los pacientes deben estar bajo tratamiento constante para evitar que reaparezcan.

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lindas piernasUna de las afecciones más comunes y temidas es la presencia de várices en las piernas; por ello, cuidarlas para que siempre estén sanas y fuertes es una preocupación constante. Las várices son un problema que puede afectar a cualquiera; sin embargo, hay gente más predispuesta a ellas debido a su fisiología. En todo caso, lo mejor es adoptar algunos hábitos que evitarán su aparición. Es muy fácil seguir estos consejos para lograr unas piernas firmes y tersas, libres de várices.

  • Cuando estés en tu casa, siéntate con las piernas en alto. Si estás en la cama, mantenlas ligeramente elevadas.
  • Práctica deporte al aire libre, como caminar, correr suavemente, nadar y montar bicicleta. También es bueno subir y bajar escaleras.
  • Despídete de los tacos altos y anda descalza por tu casa. Caminar sin zapatos por la arena es también beneficioso.
  • Consume mucha fruta, por su aporte de fibra.
  • Hazte masajes caseros frixionando suavemente tus piernas, de abajo hacia arriba, con movimientos suaves y circulares, bajo una presión moderada.
  • Aplicarte aceites de oliva, de almendras, de romero, de lavanda y de ciprés es ideal para los masajes, porque ayudan en el tratamiento de las várices debido a que son relajantes, refrescantes y reconstituyentes.
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Con algo tan simple como el bálsamo de labios, podemos hacer maravillas y sacarle el máximo partido. La vaselina, con su efecto reparador y calmante puede servir para muchas otras más cosas. Con todas las cosas que puede hacer el bálsamo labial, la podriamos llamar… vaselina multiusos. Para algo está la imaginación y la racionalidad, para pensar en qué otros sitios podemos aprovechar la vaselina sin necesidad de gastar más dinero en otros productos.

balsa de labios

Cosas que puedes hacer si tienes un bálsamo labial a mano:

  • Esencialmente, reparar y dar brillo a los labios,
  • Como tratamiento post-depilación facial, para que la piel no se enrojezca,
  • Para hidratar las uñas y darles brillo,
  • Para controlar los pelitos rebeldes de las cejas,
  • Y, para hidratar los codos.

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Muchos de nosotros estamos acostumbrados a dormir boca abajo, con la cara sobre la almohada. Hay una mala noticia:  este gesto provoca arrugas en la cara, las “líneas de almohada” como los expertos las denominan son provocadas por una pérdida de elasticidad en la piel.

almohada

Dormir con la cara presionada contra la almohada hace que se nos marquen las arrugas de la tela y también que arruguemos nuestra piel por un mal gesto, por ejemplo podemos arrugar nuestra mejilla hacia arriba y levantarnos con arrugas marcadas por haber estado así durante horas, pues que rabia, una cuidándose e intentando no gesticular inutilmente y zás la almohada me provoca ¡arrugas!.

Para evitarlas es recomendable acostarse boca arriba, con el cuello ligeramente elevado por una almohada, esta postura también es buena para evitar que los ojos se hinchen.

Elegir una almohada de satén o seda ya que estos tejidos son resbaladizos y es más fácil de que la cara se deslice y no se quede estancada en una misma posición durante mucho tiempo. Otra opción puede ser una almohada dura u ortopédica.

Via

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Las arrugas en la cara se nos van formando por los gestos. Las personas con tendencia a gesticular mucho verán en su rostro líneas de expresión a temprana edad, y éstos, con el paso del tiempo se convertirán en arrugas muy pronunciadas.

Con los ejercicios faciales podemos fortalecer los músculos del rostro, aportar volumen e incluso luchar contra las odiosas arrgas.

A la hora de realizar los ejercicios hay que tener cuidado en realizarlos correctamente ya que sino lo que estaremos haciendo será todo lo contrario, marcar más las arrugas.

Hablaremos de algunos ejercicios recomendables y bastante sencillos. Lo más importante es que movamos el músculo y lo menos posible la piel.

Para el escote, cuello y papada, contraer el cuello todo lo fuerte que podamos hasta que se nos noten los tendones del cuello, con este ejercicio trabajamos la zona del escote, notaremos que cuando contraemos el cuello la piel del escote se sube y cuando paramos baja, también ejercitamos la zona del cuello, papada y barbilla.

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La depilación, martirio para muchas personas, pero ya que lo tenemos que hacer, procuremos hacerlo de la mejor manera posible. Hay muchos trucos y consejos, si eres de las que pospone esta cita por el dolor o por tener la piel sensible, úsalos, verás la diferencia.

como depilarse

  • Limpieza. La piel tiene que estar por completo libre de la grasa natural de la piel, restos de cremas y lociones. Si tienes oportunidad dúchate antes, así matamos dos pájaros de un tiro ya que ayudaremos a abrir los poros y el vello sale mejor.
  • Vello enquistado. Aprovecha en la ducha a exfoliarte con un guante de crin y después de depilarte, aplícate siempre una crema para evitar y espaciar su aparición.

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