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Cremas para el cuidado del rostro

Cada piel es única y para mantener su belleza hay que saber que necesita y qué le conviene.

Para proyectar ese encanto individual debes usar cremas con colágeno que nutran tu piel.

Es muy importante saber que con el paso de los años se debe ir cambiando de crema, pues no tendrá las mismas necesidades una piel de 25 años que una de 40, ya que con el tiempo la piel la piel pierde hidratación y el rostro se reseca más, por lo que tendrás que ir adaptando y cambiando la crema según el estado de tu rostro.

Existen factores que igualmente modifican el estado de la piel y que no tienen que ver con la edad. El estrés puede favorecer la aparición de enrojecimiento, acné, piel reseca, capilares visibles y dilatados, por lo que tendremos que utilizar otro tipo de crema específica.

Qué tipo de crema usar

bella de dia y de nocheEl primer paso es elegir una parte para el día y otra para la noche, pues ambas cumplen roles diferentes. En el mercado de la cosmética existen productos que incluyen en sus fórmulas elastina, retinol, colágeno, serum, espilol e ingredientes naturales como esencia de soya, arroz, maracuyá, entre otros.

Las cremas diurnas están formuladas con sustancias hucmentantes y filtros solares que protegen de los daños ambientales; además, ayuda a mantener el maquillaje. Los radicales libres del sol y la contaminación provocan envejecimiento prematuro y, hasta que este se pone, nuestra piel se defiende sola de todos los agentes externos que la atacan; por ello, al llegar la noche, sus reservas con mínimas y necesita algo más que un buen descanso. Las cremas nocturnas tienen una concentración mayor de principios activos que favorecen la renovación celular, reafirman los tejidos y nutren profundamente.

Reparación nocturna

La piel tiene su propio reloj biológico para adaptarse a las horas de luz y de oscuridad. Durante el sueño, la piel se relaja y se regenera. Según los investigadores, la capacidad de renovación celular nocturna es dos veces más elevada que la diurna, excepto durante la medianoche. Sin embargo, entre las 11 de la noche y las 4 de la mañana el flujo sanguíneo cutáneo aumenta y favorece los cambios celulares para eliminar las toxinas acumuladas durante el día y aportar nutrición. La piel está, por lo tanto, más receptiva y puede recibir de manera óptima los beneficios de un tratamiento.

Por el contrario, cuando estamos estresados y acumulamos horas sin dormir, nuestra piel manifiesta rápidamente los signos de cansancio: pliegues de expresión, como ceño fruncido, gestos desencajados, tensión muscular, cutis gris, ojeras y falta de vitalidad. El rostro también es el espejo del alma y refleja un estado de fatiga general que se resuelve con un sueño verdaderamente reparador.

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Los ojos reflejan nuestro interior y si son vívidos dan luz al rostro por ello es importante mantenerlos siempre revitalizados y bellos.

Agunas técnicas de ejercicios oculares son muy buenas, pero hoy hablaremos de los masajes Shiatzu, que fortalecen y quitan años a nuestra mirada. Presten atención a las instrucciones.

ojos preciosos

  1. Primero debes saber que las presiones se hacen con los dedos relajados, de forma firme y durante 15 segundos.
  2. Debes sentarte en una silla bien cómoda y cerrar los ojos. Seguidamente apoya tus pulgares en la cavidad ocular contra la nariz cerca del entrecejo y presiona de forma firme.
  3. Luego sube por la ceja y posiciona los pulgares cerca de la nariz, en medio del arco de la ceja y al final.
  4. Seguidamente aprieta sobre tus sienes en dirección a la parte superior de la oreja.
  5. Para culminar presiona sobre la curvatura del cráneo en los dos lados de las vértebras del cuello.

Via | Femenino

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Estética de Vanguardia

Muy común en personas de ambos sexos que quieren verse más jóvenes. Conoce un poco más de propiedades.

el popular botoxEl bótox es un componente químico denominado “botulínum tipo A” y actuá paralizando temporalmente los músculos. Este fármaco comenzó a utilizarse en Estados Unidos  en los años 60 para el tratamiento de enfermedades neurológicas caracterizadas por una involuntaria contracción muscular. Es considerado una sustancia segura con muy pocas contraindicaciones, salvo para quienes sufren de alergias a la bacteria usada, las mujeres embarazadas, entre algunos casos.

En cuanto a la frecuencia de los tratamientos, varía según cada persona y puede ser de cuatro a seis meses, aproximadamente. Cuando el paciente se aplica bótox, puede reincorporarse a su rutina habitual, puesto que no se requiere de internamiento.

Si bien las primeras aplicaciones del bótox fueron para tratar espasmos musculares, hoy en día es uno de los tratamientos que ofrece mejores resultados para eliminar las arrugas. Esto se hace mediante una infiltración, con una aguja extrafina, en el musculo que esta debajo de la piel de la zona que se quiere tratar. Actúa inhibiendo, por relajación, el movimiento muscular, con lo que desaparecen las arrugas proporcionando un aspecto rejuvenecido en la piel

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Cuando a la piel le da por volverse loca, nos salen imperfecciones… hay que tener en cuenta una serie de primeros auxilios:

  • No uses maquillaje. Si necesitas algo con color que cubra la piel, usa mejor una hidratante con color y si necesitas de verdad usar maquillaje mejor que uses maquillaje mineral lo más escasamente posible.
  • El cuidado facial debes reducirlo al máximo. Nada de serums o cremas específicas o cremas de noche durante un tiempo. Mejor simplemente limpiadora e hidratante.

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caida de cabelloEstos consejos nos ayudarán tanto a mujeres como a hombres, a evitar la caída del cabello, lo cual es uno de los problemas estéticos que más preocupa al público masculino en la actualidad.

En la mayoría de los casos, esas causas pueden ser genéticas por lo que encontrar una solución es más complicado. Pero en otros casos, la caída del pelo puede venir provocada por una mala alimentación que implica una deficiencia de algunas vitaminas y minerales básicos para el fortalecimiento del pelo y que se puede resolver adquiriendo unos buenos hábitos alimenticios.

Las principales elementos nutricionales que pueden ayudar a frenar la caída del cabello son:

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abdominales perfectosLos ejercicios físicos son bastante recomendables para nuestra salud. Por tal motivo hemos recolectado algunos consejos para obtener buenos abdominales.

  • Posición inicial: Comenzaremos sentados, con las piernas estiradas y cruzadas, los brazos estirados a lo largo del cuerpo, y las manos sobrepuestas apoyadas sobre el dorso del pie.
  • Movimiento: lanzamos las piernas hacia atrás, sin tocar el suelo con el dorso de los pies y los brazos en el suelo. Cambiamos el cruce de piernas y volvemos hacia delante parando el movimiento en equilibrio sobre los glúteos con los brazos estirados hacia delante y con las palmas hacia dentro. Mantenemos el equilibrio (en plan cruz en el aire y notando cómo tiran los abdominales), llevamos los brazos detrás del tronco, mientras las manos se sujetan creando un estiramiento de los pectores. Dejamso caer el cuerpo hacia delante llevando los brazos hacia el techo (la cabeza casi roza las rodillas), mantenemos el tronco en flexión, abrimos los brazos y volvemos a la posición inicial.

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