Muchas mujeres se ven el pecho frente al espejo todos los días al salir de la ducha, y no se sienten tan contentas con lo que ven. El pasar de los años está haciendo efecto!.

Los cirujanos plásticos y estéticos tienen un truco para saber si una paciente tiene el pecho caído, es una cuestión de centímetros. Se mide la distancia entre la base del cuello (donde se unen las dos clavículas) y el pezón. Lo más normal y genérico es que esa distancia mida entre los 18/21 cms, cuando es superior se puede empezar a decir que la mama ha cedido por el paso del tiempo, la falta de ejercicio, la maternidad, la elasticidad de la piel, etc.

Por eso la importancia de cuidar esta parte tan femenina al máximo, con los años agradecerás el uso de un buen sostén, no abusar de las dietas, hacer ejercicio y tener esta parte de nuestro cuerpo muy hidratada.

Vía | Arrebatadora

Todos nos hemos visto en la situación alguna vez: una entrevista de trabajo para un puesto que nos interesa. El nerviosismo invade … ya se sabe que la primera impresión es la que cuenta. No solamente hay que demostrar la valía para el puesto de trabajo en cuestión, sino también saber transmitir otros aspectos de nuestra personalidad, muchos de los cuales se pueden deducir de nuestro aspecto.

He aquí algunos valiosos consejos:

• Aconsejable no llevar perfume, ni siquiera uno muy suave. Puede que a tu entrevistador no le gusten los perfumes en general, o el que llevas, o le resulte demasiado fuerte o demasiado agresivo. Esto no va a darte o quitarte el puesto, pero mejor dar una imagen limpia y sin interferencias olfativas.

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Las manchas en la piel son uno de los problemas antiestéticos más comunes que se acentúan con el paso del tiempo, siendo junto a las arrugas, la flacidez y la calvicie uno de lo más claros síntomas del envejecimiento.

Las causas de la aparición de manchas en la piel pueden ser muy diversas, una excesiva e incorrecta exposición al Sol durante años, manchas en el embarazo por cambios hormonales o exponernos al Sol con restos de perfume y cosméticos no adecuados pueden hacer que nuestra piel sufra alteraciones en su pigmentación. Aunque también pueden aparecer por una deficiencia de hierro, calcio o vitaminas A,B y E.

Si es tu caso y ves que empiezan a aparecer manchitas en tu piel vamos a dejarte unos consejos para que puedas eliminarlas con éxito.

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Cómo mantener un estómago sano

El estreñimiento es causado por una dieta baja en fibra, falta de ejercicio físico, beber poco líquido y demorarse en ir al baño cuando se presenta la urgencia.

El estrés, la tensión nerviosa, las preocupaciones y los viajes también pueden contribuir. Otras veces, la razón del estreñimiento puede ser el embarazo, las enfermedades intestinales como el síndrome del intestino irritable, algunas condiciones médicas como la deficiencia de actividad de la tiroides, los problemas de salud mental, los transtornos neurológicos y algunos medicamentos. Otras causas más serias, como el cáncer de colon, son mucho menos comunes. Independientemente de las causas externas de la constipación de vientre, algunos sectores de la población son más propensos a padecer este transtorno.

Mujeres

La constipación tiende a ser un transtorno más común en las mujeres a lo largo de su vida:

• Durante el embarazo
• Luego del alumbramiento
• Debido a la falta de ejercicio
• Por factores psicológicos

Ancianos

Se produce generalmente la constipación en las personas mayores debido a:

• Baja cantidad de fibras en la dieta
• Vida sedentaria

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Luciendo una piel sana y radiante

El cuidado del cuerpo implica dos tareas básicas: Exfoliación e hidratación. Ambos pasos aseguran que la dermis no envejezca prematuramente y que se vea tersa y suave.

El primer paso para todo tratamiento de belleza es permitir que la piel respire, y esto se logra al retirar las células muertas. La exfoliación es un método que se aplica a todo el cuerpo y, sobre todo, está indicada para pieles engrosadas por la exposición prolongada al aire libre, temperaturas extremas y mucho viento.

La elección del producto exfoliante para el cuerpo depende solo del gusto personal, pues todos tienen el mismo efecto. La mayoría se aplica en la piel húmeda, por lo que son adecuadas para usarlos durante el baño. Se pueden usar directamente sobre la piel, con las manos o usando una esponja, siempre con movimientos circulares suaves y constantes, pero sin frotar enérgicamente. Solo ha de hacerse con mayor energía en las zonas rugosas-tobillos, rodillas y codos- y en la espalda, por ser una zona propensa a la grasa.

Con el paso del tiempo, la piel llega a tener menos elasticidad y a relajarse haciéndose menos lisa y suave; aparecen zonas de hiperpigmentación superficial  en forma de manchas. En las pieles más jovenes, la constante regeneración celular produce descamación y sequedad, que se acumulan sobre la piel y es necesario eliminarlas.

La hidratación también juega un papel importante en el cuidado de la piel del cuerpo. La piel contiene 60 por ciento de agua, que es entre el 25 y 35 por ciento de lo que hay en el organismo, pero las condiciones climáticas como el frío, la sequedad y el calor influyen mucho en ella causándole un constante deterioro. El uso de cremas hidratantes es recomendable porque incrementa la elasticidad y consistencia del estrato córneo (la última parte de la epidermis). Se ha comprobado que el uso diario de hidratantes mejora el aspecto de la piel, no importa el tipo que tengas.
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Consejos gourmet

Una amiga mía me comento su experiencia en cuanto a la celebración de un cumpleaños suyo y el éxito de éste. Ofreció una merienda maravillosa, estilo High Tea o Té de 5 pm inglés, y resulta tan exitosa que nadie falta. Su madre adoraba estas meriendas y yo las ofrecía a menudo en su casa a las amigas de esta. Lleno la mesa de un buffet divino con sándwiches de té, varios pasteles o cakes, café, té y jarras de sangría blanca. Es una ocasión deliciosa en que además puedes renovar amistades y pasarla bien con aquellas que quizás no ves tan a menudo como quisieras, y donde puedes conversar y cotillear con absoluta libertad.

Mi consejo: compra preparado lo más posible, especialmente una selección muy grande de pastelería, macaroons, etc. En el propio supermercado o en pastelerías te pueden preparar bandejas de pequeños sándwiches , rollitos de jamón  y queso, sálmon cortado bien fino, bandejas de queso, etc. ¿Otra cosa que me encanta? dé la idea.

Que estas meriendas son la oportunidad perfecta para usar tus vajillas y colecciones de platos de postres (tiene como 50 de ellos, todos blancos y otros de tres vajillas distintas, pero que van muy bien las unas de las otras), un lindo mantel, los mejores cubiertos, todo complementado con flores maravillosas y muy naturales, puestas en jarrones de cristal transparente o de cerámica pintada.