Una dieta baja en grasa te ayuda a mantener un buen estado de ánimo.

Si quieres conservar la línea y, al mismo tiempo, mantener el buen humor, sigue una dieta baja en grasa. Un estudio llevado a cabo en Australia reveló que las personas que llevan un régimen alimenticio bajo en grasa muestran mejor capacidad de superar estados de ánimo negativos, como la ansiedad, la hostilidad, la depresión y el mal humor. “La dieta alta en carbohidratos y baja en grasa es más  efectiva a la hora de mantener un buen estado de ánimo, que la dieta baja en carbohidratos y alta en grasa”, expresó el investigador Grant Brinkwor.

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Por ser claro y fresco, casi siempre asociamos el blanco con actividades informales: ir de compras, a la playa, etc. Sin embargo, este verano lo verás a toda hora.

Narciso Rodríguez

Si lo combinas con los accesorios correctos, el blanco puede ser exquisitamente elegante. Busca piezas de calidad como guantes, bolsos, joyas y, por supuesto, zapatos de tacón alto, que te ayuden a realzarlo. Esta temporada los vestidos cortos, por encima de las rodillas, también se llevan de noche para cualquier salida formal. Los tonos metálicos en tus accesorios (oro o plata) y un buen bronceado en tu piel serán tus aliados perfectos.

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El chocolate oscuro y las nueces son excelentes para tu dieta.

Un nuevo libro expone una posible solución a algo que preocupa a muchas mujeres: tener un estómago plano y tonificado. El best seller Flat Belly Diet, de Cynthia Sass, establece que las comidas que ella llama MUFA (ricas en sanas grasas monoinsaturadas, como las que encontramos en las aceitunas, el aguacate, las nueces, el aceite de oliva y el chocolate oscuro) pueden ayudarnos a perder peso y a reducir poco a poco la grasa en la zona del estómago. Según esta teoría, incoporar algún alimento MUFA en todas nuestras comidas nos ayuda a perder la persistente grasa del abdomen.

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Firmeza y comprensión

Es importante mantener la disciplina sin perder nuestra humanidad. Si tu hijo llora cuando no lo dejas servirse helado por segunda vez, siéntate a su lado y explícale que a ti también te gustaría servirte helado, no dos, sino tres y hasta cuatro veces, pero que no es bueno para ti ni para él. A todos nos gusta saber que nos escuchan.

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EMOTIVA SORPRESA PARA JLO

LA FIESTA de los 40 años de la diva fue preparada por su esposo Marc Anthony en la ciudad de New York.

Para muchas mujeres cumplir 40 años resulta un trauma. Pero llegar a las cuatro décadas luciendo tan espectacular como Jennifer López debería convertirse en un estímulo positivo para todas aquellas que piensan que, a esta edad, podrían perder su sex appeal. La diva no pudo evitar derramar algunas lágrimas de emoción al llegar  a la fiesta-sorpresa ¡a todo lujo!, que su esposo Marc Anthony le preparó en el Edison Ballroom, en la ciudad de New York, bajo el nombre An Evening For Lola (Una noche para Lola, como el cantante llama a su mujer).

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Es uno de los días más importantes de tu vida, por lo que debes dedicarles tiempo y atención a todos los detalles: bouquet, escote, vestido y accesorios para tu cabello.

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Pero nunca debes olvidar que lo más importante es el vestido de novia, si tienes muchas opciones será mejor, ya que entre varios vestidos de novia será más fácil escoger uno.

Carolina Herrera

El traje clásico, con velo largo o con una delicada mantilla, es la opción por la que muchas optan para ir al altar en ese día especial. Sin embargo, hay muchas novedades en los detalles que queremos presentarte: para el ramo, desde enormes girasoles hasta uno de hojas frescas; para el arreglo de la cabeza, si eres bajita, un tocado como el de Oscar de la Renta te hace ganar altura, mientras que un sombrero te la resta. Recuerda siempre que mientras más sencillo sea tu look, mejor te verás. Elige accesorios discretos y deja el toque de color para las flores.
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