Si te notas cansada, la piel sin color, te pesan las piernas o cada día es una cuesta, antes de echar manos a pastillas y suplementos artificiales lee, te encontrarás mejor si sigues unos sencillos consejos.

• La dieta. Abusar de dietas rápidas o estarlo todo el año, puede tener consecuencias contraproducentes para la salud. Toma más hidratos de carbono de absorción lenta (arroz, pan y pasta) y huye de los hidratos de absorción rápida (dulces, refrescos, bollería industrial). No salgas de casa sin desayunar, el ideal sería fruta o zumo, leche o yogur, cereales y una loncha de jamón, por ejemplo. Los suplementos naturales te vendrán bien en caso de mucho trabajo, niños o épocas de estudio (polen, jalea, guaraná, etc).

• Ejercicio. Hay quien piensa que si se esta cansado y hace ejercicio lo estará mas todavía, es falso. Moverse al día una media hora nos vendrá fenomenal para estar en forma.

• Pasear sol. El trabajo, el metro o el coche nos aleja del astro rey, siempre que tengamos oportunidad andemos al sol, fuente de vitamina E.

• Dormir. Evita dormir más de 9 horas y menos de 6. La siesta si es de 20/30 minutos mejor.

Tener el pecho separado supone un problema para muchas mujeres, puedes tener poco o mucho pero la sensación es que no hay “canalillo”. Uno de los problemas más habituales es que no encontramos el sujetador para potenciar ese efecto que buscamos. Toma nota cuando vayas a buscarlo.

• Los mejores son los de protección lateral, los que potencian el pecho hacia el centro, estilo Bra. Sin embargo no esta aconsejado para las que tiene mucho pecho, el canalillo queda muy arriba y muy exagerado. Elígele con efecto V, con media copa.

• Un truco de maquillaje una vez vestida es darse un brochazo con polvos oscuros en el centro del pecho y más claros donde empiezan, el brillo creará una sensación de profundidad. Para las camisetas o vestidos, elígelos con el escote en pico pero pegados y huye de los escotes cruzados, si tienes poquito pecho.

Si la naturaleza no te ha favorecido con cejas acordes a tus ojos o al óvalo de tu cara, no te preocupes pueden tener solución. Muchas veces ni la depilación ni los trucos sirven, puede que haya llegado la hora de ponerte en manos más profesionales y hacerte unas cejas a la medida.

• Tinte de cejas. Los tintes son específicos, más suaves, no te harán daño en la piel. Las cejas muy oscuras endurecen la mirada, por el contrario muy claras te restaran naturalidad. Con que te retoquen una vez al mes será suficiente ya que aquí también harán aparición las temidas raíces.

• Lifting de cejas. Hay cejas que por mucho que las depiles y las dejes muy altas no quedan bien en la cara. Es una sencilla operación, solo hay que dar un punto y queda camuflado en el pelo. Se levanta la ceja y el parpado, el maquillaje de ojos te quedará totalmente distinto.

• Cejas micropigmentadas. Lo ideal para cubrir pequeñas calvas, alargarlas si están muy cortas o espesarlas.

Pide consejo en varios sitios, no te apresures y por supuesto ponte en manos de especialistas.

Para tener buena cara y deslumbrar hacia el resto, no basta con ir maquillada y bien arreglada, con ropa que te siente bien y con unos zapatos que te estilicen las piernas, también tienes que radiar energía positiva, tener buen humor y tener personalidad.

Parece que los elixirs no son solo cosa de películas. Cuando tengas la moral por los suelos, puedes recurrir a un elixir anímico, más conocido como Elixir natural de las flores de Bach. Los elixires extraidos de varias flores por el doctor Eduard Bach se utilizan para tratar diversos problemas emocionales.

Hay 38 elixires que tomar dependiendo del problema emocional que uno tenga: Seguir leyendo »

Los brillos de labios o ‘gloss’ atraen los rayos ultravioleta e incrementan el riesgo de cáncer de piel, alertan los dermatólogos de la Universidad Medical Center de Dallas, Estados Unidos. La doctora Christine Brown constató que proteger los labios de los rayos más dañinos del Sol es tan importante como usar cremas protectoras para la piel. Pero en un estudio reciente halló que menos del 25% de los norteamericanos se protegían los labios, según recoge el portal revolutionhealth.com.

Los labios son más susceptibles que la piel y acumulan el daño solar a los largo de los años convirtiéndolos en propensos a desarrollar casos de cáncer muy serios. “Cuando se detecta el cáncer de piel en el labio inferior, es más potente y agresivo y metastatiza hasta extenderse a los nódulos linfáticos”, explica la doctora Brown. Los brillos de labios no ofrecen protección. En lugar de ello, atraen los rayos solares. “La mayoría de la gente no se de cuenta que en realidad está incrementando el efecto de los rayos solares.

Las mujeres deberían aplicarse el brillo cuando se han puesto previamente una capa de crema de protección solar, advierten los dermatólogos. Es más, cualquiera que planee estar más de 20 minutos en la calle debería aplicarse un protector labial de factor 30. Al igual que en otras zonas del cuerpo, hay que comprobar periódicamente los labios ante cualquier signo que nos resulte extraño. En caso de duda, debemos consultar a los dermatólogos sobre todo si advertimos cualquier cambio en el color de la línea que bordea los labios, si se escaman con exagerada frecuencia o aparece algún lunar, recuerda Brown.

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