SÉ PRECAVIDA

¿Estás lista para recibir el Año Nuevo? Seguramente sientes que tienes casi todo organizado, pero antes de darlo por hecho tómate un momento y recuerda aquellos detalles que podrías estar olvidando.

Una fiesta o un viaje, si bien no son lo mismo, conllevan una preparación previa que pasa por escoger las prendas a usar, los accesorios, los productos de belleza que serán infaltables para verte linda y hasta esos pequeños detalles que te pueden librar de un apuro.

Si lo que planeas es ir a una fiesta en una discoteca o en casa de unos amigos, ten en la mano una pequeña cartera con un brillo labial, polvos compactos, espejo, protectores y el discreto tampón íntimo, que no puede estar ausente, sobre todo si pasas por esos días difíciles.

Este último producto te permite usar ropa blanca sin verte amenazada por esos “accidentes” que suelen ocurrir.

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Para todos los interesados en la parte final de este artículo inicialmente títulado Más sana en 10 minutos, pues aqui se los pongo; sin mas preambulos, los mejores resultados y estar bellas en un abrir y cerrar de ojos en sólo segundos.

SIÉNTETE DE LO MEJOR

Tiempo total: 1 minuto, 57 segundos

PREVÉ UN RESFRIADO

TOMA UN SUPLEMENTO DIARIO DE OMEGA-3

Ahí vamos otra vez con los ácidos grasos: un estudio reciente descubrió que el DHA,  el ácido graso omega-3 que se encuentra en el aceite de pescado, puede prevenir un resfriado. “El DHA disminuye la inflamación en las vías respiratorias, lo cual reduciría la severidad de sus síntomas”, señala la autora del estudio Lisa Wood, investigadora en respiración en la Universidad de Newcastle, en Australia. “Probablemente ya es demasiado tarde una vez que ya te has resfriado, pero el consumo regular de aceite de pescado podria ayudar a aminorar los síntomas si es que te enfermas”.

TIEMPO: 7 segundos

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Si tuvieras que elegir tu regalo de Navidad, ¿Cuál sería?

En estas fiestas hay dos aspectos que prevalecen: elegir el obsequio que deseas regalar y aquel que te encantaría recibir.

Hay regalos que nunca pasa, pero con características que se ajustan más a las necesidades de la mujer moderna, que debe enfrentar una vida agitada, pero que a la vez busca un tiempo para engreírse.

Perfumes

Ninguna mujer se resiste a fragancias exquisitas. Las mejores marcas ofrecen sus perfumes cargados de frescura para recibir el verano, de sofisticación para la celebración del nuevo año y de exotismo para quienes prefieren recibir las fiestas lejos del país. Recorre las perfumerías y déjate seducir por el aroma que se ajuste a tu gusto.

Carteras

Las carteras son infaltables accesorios en el clóset. Pídele a Papá Noel un bolso de charol, pues se mantendrá vigente durante el verano. Eso sí, debe ser mediano o tipo sobre, porque la moda dejará de lado las carteras grandes.

Interior de lujo

Una linda prenda íntima es el mejor regalo que te puedes hacer a ti misma. Porque nadie mejor que tú sabe qué te hace sentir más cómoda y coqueta. Para estas fiestas navideñas se imponen el rojo y el dorado.

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Hacer algo que te gusta elimina el estrés y, por consiguiente, el deseo de comer de más.

¿Un tip muy bueno para quitarnos el estrés instantáneo? Contar en silencio del 1 al 10 cada vez  que vayamos a reaccionar a algo que nos molesta.

El estrés muchas veces nos lleva a comer de más, y es muy difícil de controlar, aunque se habla de ello todos los días y cientos de expertos promueven miles de técnicas de relajamiento. Pero lo mejor que funciona para contrarrestarlo es practicar lo que te haga sentir mejor. Si no eres una persona paciente y la meditación o el yoga no son lo tuyo, piensa en lo que disfrutas: ¿Leer una novela divina? ¿Ver una pelicula que te divierta y te haga reir? ¿Darte un masaje? ¿Ir a la peluqueria y cambiarte el peinado y el color del pelo? ¿Cenar con tu pareja y disfrutar un momento romántico lejos de casa? Debes encontrar lo que realmente te relaje para perder el estrés que te afecta y renovarte con algo que te dé placer.