AUMENTA LA SENSACION DE SACIEDAD Y MEJORA EL TRANSITO INTESTINAL.

Las dietas altas en fibra pueden ayudar a controlar la obesidad.

Ayuda en la prevención de enfermedades como el cáncer

Existen alimentos que siempre debemos incluir en la dieta diaria para que el organismo funcione adecuadamente. Los ricos en fibra son grandes aliados de la salud, sobre todo para el aparato digestivo. Pero no sólo eso, aquellos pueden disminuir sus niveles de glucosa y de colesterol en la sangre, reducen las probabilidades de padecer enfermedades cardíacas y ayudan a combatir el tan molesto estreñimiento.

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CHOCOLATE: Posible protección contra el sol

Existe una protección deliciosa si vas a la playa…

UN ESTUDIO PUBLICADO EN EL JOURNAL  OF COSMETIC DERMATOLOGY confirma que el cacao protege la piel de los rayos ultravioletas . “Los granos del cacao son ricos en flavonoides, y por eso tienen mayor capacidad antioxidante que otros alimentos, incluyendo el chocolate oscuro convencional, en cuyo proceso de fabricación se pierden muchas propiedades de los flavonoides”, dicen los autores.

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IMPLICAN AMISTAD, CARIÑO, PASION Y COMPROMISO.

El ser humano es un animal social y durante su vida desarrolla diversos tipos de relaciones interpersonales, algunas implican pasión y otras sólo amistad o cariño. Sobre todo, los especialistas determinan seis tipos de relaciones.

Cariño: Hay  sentimientos de intimidad y se da entre amigos y familiares.

Entusiasmo: Se relaciona con la pasión, pero el sentimiento es frágil y desaparece si no hay otros elementos que lo sostengan.
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Mañanas para el placer.

Existen diversos factores que intervienen en el momento de un encuentro sexual y uno de ellos es el horario. Mientras que algunos prefieren la noche, otros optan por el tan ansiado “mañanero“.

Este horario, sobre todo para los caballeros, tiene grandes ventajas.

Por ejemplo, la erección del hombre a primeras horas de la mañana es mucho más placentera. Además es un momento óptimo para la secreción de hormonas y favorece las conexiones cerebrales que facilitan el placer.

Según un estudio publicado en la revista New Scientist, el buen sexo matutino; un momentito tampoco es hacer por hacer, por lo que debe ser practicado un mínimo de tres veces por semana, bien sabio es dicho; en la práctica esta la perfección. Esta actividad mejorará cuestionablemente el funcionamiento de distintos órganos y aumentara notablemente tú calidad de vida.

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EXPERTOS AFIRMAN QUE EL SEXO CON LA PERSONA AMADA ES MÁS PLACENTERO

La sexualidad es la experiencia compartida más importante que una pareja alcanza.

Cuando en el campo sexual se incluyen sentimientos, todo resulta mejor. Aunque existen quienes tienen relaciones sexuales casuales de una noche, en un determinado momento suelen sentir que falta algo.

Increíble. Cuando se unen sentimientos y sexualidad

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La siesta es una costumbre que la mayoría de nosotros está perdiendo debido al ritmo de vida que seguimos actualmente en el que no queda tiempo para descansar un rato después de la comida. Muchos la consideran una pérdida de tiempo, pero existen demasiadas evidencias que la convierten en un aliado para nuestra salud.

A todos nos viene bien un descanso a la mitad de la jornada, ya que son muchas horas las que pasamos despiertos, y el organismo termina cansado de tantas horas de actividad. Esto hace que determinados órganos se desgasten sobremanera, como sucede con el corazón. La siesta puede ser una buena solución para prevenir un deterioro excesivo de esta parte de nuestro cuerpo que tan importante es para poder vivir.

De siempre se ha insistido en la necesidad de descansar entorno a media hora después de la comida. Este tiempo es suficiente para cargar las pilas y conseguir aguantar con fuerzas hasta el final de la jornada. Siempre se ha visto la siesta como un complemento a las horas de sueño que llevamos a cabo por la noche, pero puede ser algo más, ya que es un rebulsivo para nuestro sistema cardiovascular, pues nos ayudará a mejorar el estado de nuestro corazón.

El corazón es un órgano que está activo las veinticuatro horas del día, ya que el riego de sangre del organismo debe ser constante, pero es cierto que durante las horas del sueño su ritmo disminuye. En este momento es cuando descansa de la actividad diaria y se repone para hacer frente a otra jornada. Por este motivo la falta de sueño puede ser un motivo de maltrator este órgano necesario para la vida. Por este motivo debemos respetar sus horas de descanso, y la siesta es una de ellas a la mitad del día.

Respetar la hora de la siesta es importante para conseguir una mayor relajación del organismo. Al dormirnos nuestro ritmo orgánico disminuye y con él la actividad cardiaca. Este hecho hace que el corazón se relaje, y no solamente este órgano, sino que todo nuestro organismo acaba experimentando una sensación de tranquilidad que repercutirá directamente en nuestro estado de ánimo. Está demostrado que las personas que descansan después de comer tienen una mayor tranquilidad y viven menores situaciones de estrés que el resto de personas.

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