Nuevos estudios revelan que la mujer y el hombre enfrentan el estrés de formas muy diferentes. Descubre las “herramientas” femeninas que te ayudan a controlarlo mejor.

¿Crees que solo tú puedes hacer las cosas bien en la casa o en el trabajo?

¡Cuidado! Ese error puede estresarte demasiado.

Estas agobiada por el estrés? ¿Llena de tensiones por vivir en un mundo que cada día te exige más?. Quizas en el fondo, y aunque no lo admitas para no parecer debíl, estás extenuada de tener que ponerte los guantes y combatir en todas las arenas: el hogar, el trabajo, la familia y la relación de pareja. Para ser honesta, ¡estás cansada de tener que combatir hasta el mismísimo estrés!. Si es así , te invito a que bajes las armas.

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SOLEDAD: TIEMPO PARA CRECER

¿Eres de esas personas que se sienten “menos” cuando están solas o de aquellas que temen ser una en un mundo de parejas? Descubre el maravilloso poder y encanto de la soledad…

El tiempo a solas puede ser una maravillosa

oportunidad de conectarte co tu auténtico “yo”.

Soledad es criatura primorosa, que no sabe que es hermosa… dice una popular canción. Pero a decir verdad, pocas personas piensan que la soledad es agradable, tolerable y, mucho menos, hermosa.

Cuantas veces empleamos estas frases “Odio ir al cine sola”, “¿Cenar sola en un restaurante? ¡Ni loca!, “Pasar sola el Día de San Valentín es lo más deprimente del mundo”; o cuantas veces nos quejamos. Y, así; podriamos ir citando más frases ante la situación de la soledad.

De hecho, algunas llegan hasta sufrir de monofobia, que es el miedo a estar solas, y que puede provocarles ataque de pánico y otros síntomas físicos y sicológicos.

Por el contrario siempre se dice que “en la unión está la fuerza”, y que “la alegría compartida aumenta mientras que el dolor compartido se hace menor”. Esto puede ser verdad. Pero ¿qué pasa cuando, por circunstancias de la vida- un divorcio o una separación, la muerte o la ausencia de un ser querido, o el simple hecho de que no hallemos una pareja- estamos solos?.

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¿ESTRÉS? Pasa la página…

Hoy en día se considera al estrés como la enfermedad moderna. El estrés es parte de la vida diaria. Todo el mundo se queja de padecerlo, es casi imposible escaparse de él: el tráfico, el trabajo, la familia, una enfermedad; la vida misma traen consigo desafíos que implican ciertas exigencias para la mente, el cuerpo y las emociones, y que hay que intentar sobrepasar. Las personas pueden adaptarse al estrés, y utilizarlo en su provecho, los seres humanos están sujetos al estress, sea o físico como psíquico, pero, cuando el estress es abrumador, puede afectar la calidad de la vida de las personas de una manera perjudicial.

Hacer bicicleta con regularidad disminuira nuestro

nivel de estrés y mejorar nuestra forma física.

Para combatir el estress debemos seguir una dieta balanceada la cual marcará la diferencia entre sentirte sensacional y energético o estresado, cansado y amargo. Comer de forma equilibrada es fundamental para mantener en orden el cuerpo y la mente.

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La manipulación emocional en la pareja se presenta de forma sutil.

Empieza creando sentimientos de culpa, luego se pasa al chantaje

y por último llega la agresión física.

Con frecuencia es muy dificil darse cuenta si la pareja está ejerciendo algún tipo de manipulación dentro de la relación. En ciertas ocasiones, quienes son víctimas de esta situación experimentan sentimientos de culpabilidad porque hacen cosas que en el fondo no desean, símplemente por satisfacer a su pareja.

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Todas las novias necesitan días de preparación para estar listas el día más especial de su vida, es por ello que son ideales los tratamientos que se realizan en el SPA que es sinónimo de relajación, agua, aromas tenues, colores, etc..
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Para formar una relación sentimental no sólo debe existir amor, también tiene que existir compatibilidad, confianza y una serie de semejanzas que unan a la pareja tanto física como emocionalmente.

Afinidad. En confianza

La afinidad de intereses, la práctica de algún deporte o trabajar en el mismo rubro son aspectos que ayudan a fortalecer una relación.

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