EL MELASMA NO CAUSA MALESTARES CORPORALES
Durante esta etapa es muy importante nutrir la piel con cremas.
Los cambios hormonales durante el embarazo y la posmenopausia se reflejan inmediatamente en la piel a través de las manchas. Este problema cutaneo es conocido como melasma y aunque puede afectar a cualquier persona, las mujeres jóvenes de piel trigueña tienen mayores posibilidades de padecerla.
A nivel estético, el melasma causa muchas molestias, pues se caracteriza por presentar manchas color rojizas o café en las mejillas, frente, Continuar leyendo »
Para verte siempre bien debes comenzar con una gran piel. Y una gran piel comienza siguiendo este sistema de tres pasos.
Este sistema de tres pasos aporta a cualquier piel lo que necesita para tener el mejor aspecto y estado posible. Estos tres pasos puestos a disposición, son fundamentales para conseguir una buena piel. Obteniendose mejores resultados al ser utilizados dos veces al día, todos los días, en el orden que se escribe a continuación: 1, 2 y 3.
1. Limpiar
Jabón Facial para limpiar. No deja el rostro ni seco ni tirante dado que estos jabones no contienen ceras ni detergentes. Debe usarse de acuerdo al tipo de piel (seca, grasa o mixta).
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SOLEDAD: TIEMPO PARA CRECER
¿Eres de esas personas que se sienten “menos” cuando están solas o de aquellas que temen ser una en un mundo de parejas? Descubre el maravilloso poder y encanto de la soledad…
El tiempo a solas puede ser una maravillosa
oportunidad de conectarte co tu auténtico “yo”.
Soledad es criatura primorosa, que no sabe que es hermosa… dice una popular canción. Pero a decir verdad, pocas personas piensan que la soledad es agradable, tolerable y, mucho menos, hermosa.
Cuantas veces empleamos estas frases “Odio ir al cine sola”, “¿Cenar sola en un restaurante? ¡Ni loca!, “Pasar sola el Día de San Valentín es lo más deprimente del mundo”; o cuantas veces nos quejamos. Y, así; podriamos ir citando más frases ante la situación de la soledad.
De hecho, algunas llegan hasta sufrir de monofobia, que es el miedo a estar solas, y que puede provocarles ataque de pánico y otros síntomas físicos y sicológicos.
Por el contrario siempre se dice que “en la unión está la fuerza”, y que “la alegría compartida aumenta mientras que el dolor compartido se hace menor”. Esto puede ser verdad. Pero ¿qué pasa cuando, por circunstancias de la vida- un divorcio o una separación, la muerte o la ausencia de un ser querido, o el simple hecho de que no hallemos una pareja- estamos solos?.
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Obten Vitamina D de la luz solar. Y no necesitas estar mucho tiempo en el sol; bastan 10 minutos al día.
Nuevos estudios sobre la vitamina D llevados a cabo en los Estados Unidos han revelado que las mujeres con un buen nivel de esta vitamina en sus cuerpos tienen un riesgo menor (50 por ciento) de contraer cáncer de seno. Así mismo, quienes han sido diagnosticadas con esta enfermedad reducen el riesgo de que esta recurra si aumentan el consumo de vitamina D. Aunque se estima que la persona promedio necesita por lo menos 400 IU diarias, para saber la dosis indicada según cada caso es preciso consultar con el médico.
Continuando con la (parte I) de este interesante articulo e informarnos como mantenerse en salud y belleza toma en cuenta lo siguiente y hazlo en un abrir y cerrar de ojos:
LUCE ESPECTACULAR
Tiempo total: 3 minutos, 8 segundos.
EVITA LA GRASA
CAMBIA DE SHAMPOO
Dos veces a la semana, lávate con un shampoo que contenga agentes ligeramente exfoliantes como el ácido glicólico o salicílico. “Lavarte con el shampoo no te quitará la grasa tan bien como exfoliar la piel muerta de tu cuerpo cabelludo, la cual está atrapando los aceites”, afirma Debra Luftman, dermatóloga de Beverly Hills, en Estados Unidos.
Tiempo: 2 minutos.
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Aunque el título parezca redundante, se puede obtener estas características en nuestra piel.
Tener una piel espléndida siguiendo una dieta antiarrugas no es tan difícil, hasta podría decirse que es cómodo y fácil, además ayudamos también al resto del organismo.
Una alimentación sana te ayudara a combatir el exceso de radicales libres, además si comes bien retrasas el envejecimiento y la aparición prematura de arrugas. Lucir un aspecto juvenil y fresco a cualquier edad no es difícil, a veces solo tenemos que cambiar la manera de ver nuestra comida.
Vitaminas y minerales. Imprescindibles en una buena alimentación para mantener nuestra piel sana y limpia por dentro, introducir en nuestra dieta las del grupo A, B, C y E (zanahorias, pimientos, espinacas, lechuga, perejil, berros, etc). También tenemos que tener muy presente todos los productos integrales para mejorar el funcionamiento de nuestro intestino gracias a la fibra.
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