Aunque no lo creas ¡el 60% de las mujeres lo padece! lo sufrimos en silencio y una serie de falsas creencias impiden que busquemos un alivio rápido, seguro y efectivo. Al no combatirlo a tiempo puede convertirse en un malestar crónico.
El ser humano es un animal social y durante su vida desarrolla diversos tipos de relaciones interpersonales, algunas implican pasión y otras sólo amistad o cariño. Sobre todo, los especialistas determinan seis tipos de relaciones.
Cariño: Hay sentimientos de intimidad y se da entre amigos y familiares.
Entusiasmo: Se relaciona con la pasión, pero el sentimiento es frágil y desaparece si no hay otros elementos que lo sostengan.
Continuar leyendo »
Diversas barreras pueden limitar la libertad de uno o los dos miembros de la pareja en el campo sexual, siendo algunas internas, como los prejuicios, y otras, externas, como el escenario. Conocerlas puede ayudar a acabar con ellas.
Prejuicios. Los tabúes cortan la libertad, pero el sexo es natural y tiene que ser entendido de esa forma.
Complejos. La belleza no es necesaria para ser un buen amante. Los complejos están en la cabeza, no en el cuerpo; ahora entiende chicas, que tiene ella que no tienes tú.
Escenarios. La falta de relajación, el sobresalto y la premura inciden negativamente en la entrega. Un ambiente cálido y tranquilo facilita la intimidad y acerca a la pareja. Pero hay muchos que quieren experimentar la adrenalina relacionada a ese buen momento.
Ternura. El sexo requiere delicadeza y ternura. La falta de cariño puede ser perjudicial. Con cariñito es otra cosa, muchos la relacionan a una entrega total. Con amor se goza mejor.
El control de los sentimientos depende mucho de nuestra inteligencia emocional; sin embargo, gran porcentaje de personas desconocemos de ello por lo que caemos en problemas sentimentales como LA SOLEDAD.
Los psicólogos consideran que alguien está solo cuando no mantiene comunicación con otras personas o cuando percibe que sus relaciones sociales no son satisfactorias.
Estar con tu pareja o ver su foto tiene efectos beneficiosos en tu organismo.
Una investigación llevada a cabo en la Universidad de California (UCLA) reveló que contemplar la foto de un ser querido es capaz de disminuir el dolor físico. Los investigadores estudiaron a 25 jóvenes a las que les administraron dosis moderadamente dolorosas de calor. Esto lo hicieron de cuatro maneras: tomando de la mano a su novio, tomadas de la mano de un extraño, contemplando una foto de su novio y viendo una de un extraño.
Obten Vitamina D de la luz solar. Y no necesitas estar mucho tiempo en el sol; bastan 10 minutos al día.
Nuevos estudios sobre la vitamina D llevados a cabo en los Estados Unidos han revelado que las mujeres con un buen nivel de esta vitamina en sus cuerpos tienen un riesgo menor (50 por ciento) de contraer cáncer de seno. Así mismo, quienes han sido diagnosticadas con esta enfermedad reducen el riesgo de que esta recurra si aumentan el consumo de vitamina D. Aunque se estima que la persona promedio necesita por lo menos 400 IU diarias, para saber la dosis indicada según cada caso es preciso consultar con el médico.